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Psicologia del disagio e del lutto

Come poter superare la dipendenza dal giudizio degli altri

Come poter superare la dipendenza dal giudizio degli altri

A rafforzare la credenza che gli altri pongano tutto il loro interesse su di noi e siano pronti a criticarci in maniera ferrea sono anche determinati meccanismi che oltre alle doverizzazioni, ai sensi di colpa e ai pensieri distorti, di

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Come poter superare il timore del giudizio altrui

Come poter superare il timore del giudizio altrui

Alla base di questo atteggiamento psicologico ci sono determinati meccanismi mentali che si attivano. Di seguito verranno elencati alcuni pensieri influenzati dal giudizio degli altri (PENSIERO DISTORTO) seguiti dalla descrizione della situazione reale, che il pensiero distorto offusca e impedisce

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Il timore dell’opinione degli altri

Il timore dell'opinione degli altri

Per molte persone il giudizio degli altri è un riferimento costante nella vita quotidiana. Le domande fatte a se stessi: “Che cosa penseranno gli altri se dico questa cosa, se metto quel vestito, se cammino da sola?” sono solo alcuni

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Sentirsi diversi

Sentirsi diversi

Che cosa significa sentirsi diversi? Sentirsi diversi significa percepire che qualcosa in noi non è conforme alle aspettative degli altri o non è compreso. Quando ci sentiamo diversi Ci sentiamo diversi ogni qual volta qualcuno ci fa notare, direttamente o

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La resistenza al cambiamento. Perché può essere difficile accettare un cambiamento?

La  resistenza al cambiamento. Perché può essere difficile accettare un cambiamento?

Che cosa significa resistere al cambiamento? Nella vita ci troviamo davanti tante vicissitudini, tante situazioni che col tempo possono cambiare anche drasticamente. Non per tutti è facile accettare quel cambiamento e adattarsi, ma anche nelle persone che vivono le variazioni

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Quali sono le tecniche più efficaci per vincere l’insonnia

Quali sono le tecniche più efficaci per vincere l'insonnia

L’insonnia è un tipo di disturbo del sonno che riguarda l’alterazione del normale ritmo sonno-veglia con conseguente diminuzione delle ore abituali e spontanee di sonno e la sensazione di un riposo insufficiente. L’insonnia occasionale, transitoria o cronica L’insonnia può essere

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Le ripercussioni psicologiche della menopausa

Le ripercussioni psicologiche della menopausa

La menopausa è un avvenimento fisiologico della donna ed è rappresentata da cambiamenti ormonali importanti che determinano la perdita definitiva delle mestruazioni e, quindi, della fertilità, a causa della cessazione della produzione di ovuli. Tali cambiamenti comportano, nella maggior parte

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Come affrontare al meglio la menopausa

Come affrontare al meglio la menopausa

La menopausa rappresenta un periodo dal cui inizio la donna perde la propria fertilità e assiste ad alcuni cambiamenti corporei che le comportano una serie di sintomatologie. I cambiamenti corporei I cambiamenti corporei riguardano, generalmente, la crescita di peso, la

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I 3 step del percorso psicoterapeutico di elaborazione del lutto

I 3 step del percorso psicoterapeutico di elaborazione del lutto

Il trattamento psicoterapeutico del lutto prevede il supporto alla elaborazione del vissuto psicologico tramite tre punti importanti : Sostenere  la persona nell’ esprimere in modo produttivo il proprio disagio Aiutarla a comprendere gli aspetti contestuali e le dinamiche psicologiche profonde del proprio

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L’elaborazione del lutto

L'elaborazione del lutto

Che cosa è il lutto? Il lutto per la psicologia è rappresentato da qualsiasi tipo di perdita che abbia per la persona una rilevanza affettiva importante. In pratica, viene a mancare qualcosa (salute, casa, lavoro, stima, ecc) o qualcuno (persona, animale) che rappresentava per

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