TEST il lavoro mi stressa?

Da 0 A 5: Non provi stress sul lavoro.

Da 6 a 10: Lo stress c’è ma è molto lieve.

Da 11 a 15: Stai vivendo una condizione abbastanza stressante con momenti di stress maggiore che si ripercuotono sul benessere quotidiano e momenti di minor disagio. Cerca di trovare situazioni di maggior stacco nella vita privata, a volte basta anche una uscita in più con gli amici o un piccolo spazio di tempo solo per te. Valuta anche se puoi apportare cambiamenti al lavoro per migliorare la tua situazione lavorativa, se non è possibile cerca di trovare un tuo equilibrio rispetto alle difficoltà professionali.

Da 16 a 20: Dalle tue risposte risulta che i livelli di stress sono importanti, probabilmente stai vivendo un periodo molto intenso al lavoro e forse hai anche qualche tensione nella vita privata. Cerca di prenderti maggiori spazi per te e valuta la possibilità di intervenire per migliorare il tuo benessere.