Lo stress e/o la presenza elevata di emozioni di disagio come l’ansia, l’inquietudine, la rabbia e l’acredine producono una serie di tensioni fisiche e mentali. In questo articolo potrai conoscere un metodo di rilassamento che utilizza il suono particolare del
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L’intelligenza emotiva è la capacità di riconoscere, esprimere e gestire le emozioni proprie e altrui per migliorare la nostra qualità di vita e lavorativa e le relazioni sociali e affettive. Di fatto, spesso siamo convinti di subire determinate emozioni. Per
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Rimandare un compito, o un incontro o altro ancora, di per sé non è un problema. Tutti prima o poi lo facciamo. Il problema sorge quando diventa un comportamento che si ripete nel tempo e, soprattutto, quando avviene talmente spesso
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In questo articolo approfondiremo i tipi e le cause della procrastinazione. Cosa significa procrastinare Procrastinare significa rimandare più avanti nel tempo l’esecuzione di un atto che può riguardare il fare a livello pratico o il dire qualcosa, per esempio: il
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La coppia può trovarsi confusa e spaesata quando riceve la notizia di infertilità o sterilità. In alcuni casi, la consapevolezza avviene dopo molti mesi o alcuni anni di tentativi, in altri casi la notizia arriva improvvisa e inaspettata dopo un
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Ad un certo punto della vita, in molte coppie, nasce il desiderio di avere un figlio. Da quel momento, la coppia inizia un progetto di vita fatto di una serie di avvenimenti che la porterà a coronare il sogno di
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Corso online on demand Tecniche per migliorare l’autostima e la sicurezza di sé Un percorso teorico esperienziale per l’auto-aiuto Ci sono momenti della vita in cui ci sentiamo meno sicuri e la nostra autostima vacilla, il corso Tecniche per migliorare
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In questo articolo potrai leggere alcune informazioni su quali sono le conseguenze di una bassa autostima e come poterla migliorare. L’autostima riflette il valore che diamo a noi stessi, ciò che pensiamo di noi in termini di pregi e difetti,
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Negli articoli collegati ho approfondito che cosa sia l’amore truffaldino e cioè quella relazione in cui l’altra persona afferma di amarti, ma in realtà vuole soltanto soddisfare i propri interessi a tuo discapito. Interessi che possono riguardare, per esempio: divertirsi
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Nei precedenti due articoli L’amore truffaldino: gli scopi e le manipolazioni e Come riconoscere un amore truffaldino ti ho spiegato alcune tecniche utilizzate dalle persone che dicono di amarti ma in realtà vogliono soltanto soddisfare i loro interessi a tuo
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