Nel lavoro spesso incontriamo diverse problematiche a livello pratico e relazionale con le persone con cui interagiamo, e in alcuni casi il fulcro del dilemma siamo noi stessi perché pretendiamo di essere perfetti, o quasi, perché non ci accontentiamo mai
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Ti può capitare di sentire le spalle doloranti perché spontaneamente stai tenendo in tensione i muscoli di quella parte del corpo, oppure a volte puoi sentire come una morsa o un peso nella bocca della stomaco o nella gola. A
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Migliorare il nostro benessere psico-corporeo utilizzando il rilassamento e le visualizzazioni e una pratica che molti conoscono, ma che non tutti hanno sperimentato. A volte vorremmo provarci, ma abbiamo delle remore perché non lo abbiamo mai fatto e temiamo che
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Psiche e corpo sono in stretto collegamento fra di loro, ne è la prova il fatto che se siamo preoccupati o proviamo un forte stato d’ansia e agitazione i nostri muscoli si contraggono. Spesso ce ne accorgiamo solo dopo, quando li sentiamo
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La tecnica delle visualizzazioni o immagini visive guidate è una metodologia con cui lo psicologo induce uno stato di profondo rilassamento e, attraverso l’utilizzo di un percorso di immagini mirato, sollecita nella persona l’emergere di contenuti inconsci che si manifestano attraverso i simboli
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