In molti casi l’inquietudine, i pensieri assillanti, la difficoltà di concentrazione, la difficoltà nel sopportare gli altri sono dovuti ad una dose elevata di ansia e stress che sta influenzando negativamente la tua attitudine a gestire la relazione con te
LEGGI TUTTO →
Il corso online on demand La prevenzione e la gestione del conflitto Risolvere gli alterchi nella coppia e nel gruppo In questi tempi così complessi che sia negli ambienti di lavoro, fra amici o nelle interazioni con i propri famigliari,
LEGGI TUTTO →
Il corso online on demand Esercizi per gestire l’ansia e lo stress Migliorare il proprio benessere in modo semplice e armonico Un corso utile per chi lavora, ma anche per la vita personale! Questo corso è un percorso esperienziale che
LEGGI TUTTO →
PUOI ASCOLTARE LA LETTURA DEL BRANO IN QUESTO AUDIOARTICOLO In questo articolo potrai comprendere che cosa è il Mandala e come avviene il suo utilizzo in psicoterapia. Che cosa è il Mandala? Il Mandala è una immagine grafica, con contorno generalmente circolare
LEGGI TUTTO →
Spesso si parla di guardarsi dentro, di mettersi in discussione, di volersi bene, in poche parole si focalizza l’attenzione sul lavorare su di sé a livello psicologico utilizzando l’aiuto di un professionista appositamente preparato. Esistono, però, alcune situazioni in cui
LEGGI TUTTO →
PUOI ASCOLTARE LA LETTURA DEL BRANO IN QUESTO AUDIOARTICOLO L’amore è un sentimento con caratteristiche molto soggettive: ognuno di noi ama a proprio modo e ognuno di noi concepisce l’amore in modo personale. Comunque sia, dal momento in cui ci sentiamo innamorati,
LEGGI TUTTO →
Credere in se stessi e volersi bene (ma davvero) sembrano due atteggiamenti più che scontati, in realtà non è affatto così. Molte persone hanno un elevato senso di insicurezza e ciò influenza notevolmente le proprie scelte sia a livello sociale, che lavorativo,
LEGGI TUTTO →
La scrittura espressiva è una modalità attraverso la quale la persona può migliorare la gestione delle proprie emozioni e lenire i livelli di stress. Non bisogna essere bravi scrittori! Nessuno ti sta chiedendo di scrivere un romanzo! Si tratta soltanto di prendere il foglio
LEGGI TUTTO →
Che cos’è l’armonizzazione emotiva? L’armonizzazione emotiva rappresenta una buona armonia fra consapevolezza ed espressione emotiva. Spesso siamo abituati ad effettuare delle scelte in base all’ottimizzazione dei risultati, a ciò che è meglio per quella data situazione, e non contattiamo le nostre
LEGGI TUTTO →
