La psicoterapia on-line è una vera e propria terapia che non si ferma soltanto al sostegno o alla consulenza, ma aiuta la persona ad effettuare dei veri e propri cambiamenti per migliorare il proprio benessere psichico e intrapsichico.
A chi è rivolta la psicoterapia on-line?
La psicoterapia on-line è rivolta alle persone che vivono una problematica psicologica importante (di ansia, stress, dolore, rabbia, sentimentale, lavorativa, di malattia, famigliare, interpersonale, relazionale) e che non possono recarsi da uno psicoterapeuta direttamente per motivi diversi: distanza (la persona vive in un’altra città oppure vive all’estero), difficoltà deambulatorie, poco tempo a disposizione, esigenze lavorative o personali che portano la persona a spostarsi spesso, altro).
Data la complessità del percorso psicoterapeutico, la psicoterapia on line è rivolta a singoli individui o a coppie (non a famiglie), e non è indicata per le persone che hanno un quadro diagnostico complesso e sono sottoposti ad una terapia psicofarmacologica importante.
Come si svolge la psicoterapia on-line?
Il primo colloquio sarà di consulenza psicologica per comprendere le tue necessità e il percorso psicoterapeutico più indicato, se necessita.
I colloqui avverranno tramite videochiamata (Teams, non necessita avere l’account, e WhatsApp) con computer, tablet o cellulare, in questo modo la dottoressa Pedrinelli Carrara Laura interagisce con la persona che ha richiesto l’incontro comunicando a distanza ma mantenendo l’ascolto e la visione dell’altro.
L’incontro dura 60 minuti e prevede più colloqui in base alle diverse necessità del percorso e della persona.
La psicoterapia on-line è efficace?
La letteratura scientifica (Griffiths et al., 2004; Barak et al., 2008) ha mostrato come servizi di consulenza psicologica o di psicoterapia on-line non solo facilitino la spontaneità (Day & Schneider, 2002), ma risultino efficaci nella promozione del benessere psicologico (Manicavasagar et al., 2014), nella coordinazione dei momenti di transizione e portino ad un potenziamento psico-emotivo della persona (Mallen et al., 2005).
Diverse ricerche hanno valutato l’efficacia della psicoterapia on-line sia a livello clinico che di supporto e consulenza, inoltre, sono state analizzati anche fattori come quelli della comunicazione, comprensione e alleanza terapeutica, i risultati sono stati ampiamente positivi e non si differenziano dalle modalità off-line (Cohen e Kerr;1998; Knaevelsrud; Maercker, MD, 2006).
Come richiedere una psicoterapia on-line
E’ molto facile e veloce. Ti basterà cliccare sul bottone che trovi qui di seguito, entrerai nella pagina specifica per avere tutte le informazioni necessarie e compilare la scheda di contatto. Entro 24 ore riceverai la mia risposta e ci accorderemo per l’incontro.
Il costo di ogni colloquio psicologico individuale è di 76,50 euro, quello di coppia di 114,20 euro (comprensivi di marca da bollo, ove dovuta, e contributo ENPAP), ogni incontro dura un’ora e la fattura sanitaria è scaricabile nella dichiarazione dei redditi.
