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Percorso Benessere Psicofisico Rilassamento e Visualizzazione

Percorso Benessere Psicofisico Rilassamento e Visualizzazione

Il percorso Benessere psicofisico Rilassamento e Visualizzazione ti sarà utile per migliorare il tuo benessere psicocorporeo.

L’importanza del rilassamento e della visualizzazione

Il rilassamento è una tecnica che viene svolta in diverse modalità diverse e apporta la distenzione fisica e mentale delle tensioni psicofisiche.

La visualizzazione utilizza le immagini mentali, (se ti dico di immaginarti un gatto o un cane, avrai già una immagine nelal tua mente) per rafforzare gli effetti del rilasamento oppure per lavorare in modo specifico e aiutare la persona in maniera più mirata.

Per questo motivo, tramite il rilassamento e la visualizzazione potrai migliorare il tuo benessere psicocorporeo poiché trarrai giovamento in modo eterogeneo. Alcuni esempi:

  • minori tensioni muscolari
  • minor stress e ansia
  • miglioramento del sonno
  • miglioramento della memoria e della concentrazione
  • maggiore energia psicologica e fisica

Tramite questo corso, proverai un rilassamento trifasico, un tipo di tecnica che ti permetterà di coinvolgerti in modo completo e aiutarti a lenire le tensioni della mente e del corpo.

Potrai anche liberare la tua mente dai pensieri disfunzionali per entrare nelle immagini che ti aiuteranno a migliorare il tuo benessere psico-corporeo.

Modalità

Il percorso benessere Rilassamento e visualizzazione prevede 6 incontri in totale: tre incontri di rilassamento e tre incontri di visualizzazione mirata, che verranno alternati fra loro per produrre un maggior beneficio nella persona. Ogni incontro avrà la durata di 40 minuti.

1°-3°-5° incontro: il rilassamento

Ti stimolerò il rilassamento psico-corporeo mediante la respirazione, la distensione muscolare progressiva e la tecnica di contrazione e distensione per allentare le tensione fisiche e mentali portate dallo stress quotidiano o da particolari momenti di vita.

2°-4°-6° incontro: la visualizzazione

Agevolato da una base di rilassamento e dalle immagini mentali, potrai svolgere tre percorsi di visualizzazione distinti e molto piacevoli che ti aiuteranno a sciogliere le tensioni fisiche e mentali e a migliorare il tuo benessere.

Dinamica degli incontri

Giorni e orari

Potrai svolgere i sei incontri scegliendo di farne due alla settimana oppure uno settimanalmente.
Sarai tu ad indicarmi i giorni e gli orari preferiti nell’apposito spazio della scheda di iscrizione. Se poi, per qualche motivo, dovrai apportare dei cambiamenti, non ti preoccupare, dal momento in cui ti contatterò per organizzarci insieme, potrai rinnovare o cambiare le tue disponibilità.

Procedura utilizzata

Ci collegheremo tramite il software a te più semplice da utilizzare scegliendo fra Skype, Zoom o Meats e svolgeremo l’incontro in modo interattivo.

Requisiti

  • Non serve nessuna conoscenza particolare di base, soltanto la volontà di conoscere o conoscere meglio questi tipi di tecniche.
  • Collegamento a Skype oppure a Zoom oppure a Teams (gratuiti e facilmente scaricabili), scegli quello a te più comodo. Se del tempo verrà utilizzato per il giusto collegamento, sarà recuperato e non andrà così a togliere nulla al percorso da svolgere.
  • Sarà utile che tu possa collegarti avendo a disposizione una poltrona comoda, dove puoi appoggiare la testa, oppure un divano dove ti potrai anche sdraiare se preferisci. Queste attività tendono ad essere molto rilassanti, perciò è consigliato che tu possa appoggiare la testa in modo confortevole oppure stare sdraiato.
  • Si consigliano anche vestiti comodi, come una tuta per esempio oppure un tipo di abbigliamento che non stringa troppo il corpo poiché è importante poter respirare liberamente.

Costi

Il costo totale del Percorso Benessere rilassamento e visualizzazione (6 incontri) è di € 240,00 che puoi pagare:

  • In un’unica soluzione al momento dell’iscrizione: € 242,00 (compreso € 2,00 bollo).
  • In due rate: la prima rata di acconto di € 122,00 (comprese € 2,00 bollo) da pagare al momento dell’iscrizione e la seconda rata a saldo di € 122,00 (comprese € 2,00 bollo) da pagare il giorno prima del terzo incontro.

Riceverai regolare fattura ad ogni pagamento e potrai scaricarla come spesa sanitaria.

Come iscrivermi

  • Compila la scheda di iscrizione
  • Effettua il pagamento
  • Verrai contattato entro due giorni per decidere le date e gli orari degli incontri

Scheda di iscrizione

Per prima cosa, clicca sulla scritta modulo della privacy e consenso informato e leggi il PDF (se vuoi puoi scaricarlo).

  PDF  MODULO DELLA PRIVACY E DEL CONSENSO INFORMATO

Procedi con l’iscrizione al Percorso Benessere che preferisci.
Compila tutti i campi richiesti, fra i dati necessari ci sono anche quelli per la fatturazione e il modulo della privacy.

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SCEGLI IL METODO DI PAGAMENTO DA EFFETTUARE SUBITO DOPO L'INVIO DI QUESTA ISCRIZIONE
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CONSENSO INFORMATO E PRIVACY (PDF all'inizio della scheda di iscrizione)

Nota: Per correttezza e rispetto della tua privacy, il sistema impedisce l'invio della mail senza il consenso al trattamento dei dati.

In ottemperanza dell'informativa privacy ai sensi dell'art. 13 del regolamento UE 2016/679 e dell'art. 13 del D.Lgs 196/2003, visto e compreso tutto quanto indicato nel modulo personalmente scaricato e letto in tutte le sue parti e che riguarda il consenso informato e la privacy per apposita informativa professionale e le informazioni adeguate in relazione a costi, fini e modalità della stessa,esprimo il mio libero consenso al trattamento psicologico mediante interventi di E-Healt, alla prestazione e al preventivo suindicati, al trattamento e alla comunicazione dei propri dati personali per tutte le finalità indicate nella informativa alla dott.ssa Laura Pedrinelli Carrara. Inoltre, per tutelare maggiormente la mia privacy, non fornisco il consenso per la trasmissione al sistema Tessera Sanitaria del mio codice fiscale. La fattura sarà comunque valida e detraibile.

Pagamento

 Scegli il metodo a te più agevole fra i diversi tipi di pagamento che troverai di seguito cliccando sui rispettivi link e seguendo le indicazioni.

PAGAMENTO TRAMITE PAYPAL

  • Seleziona la modalità di pagamento (se clicchi sulla barra sottostante troverai le diverse modalità in base al tipo di rateizzazione che scegli).
  • poi clicca sul pulsante paga adesso, entrerai nella pagina di Paypal per pagare in modo veloce e sicuro.
Modalità di pagamento


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PAGAMENTO BONIFICO BANCARIO

Segui le indicazioni che troverai per poter pagare con bonifico bancario cliccando sulla scritta apposita che trovi qui sotto.

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 PAGAMENTO TRAMITE POS ONLINE CON WHATSAPP

Questo tipo di pagamento è per le persone che usano WhatsApp. Il POS ONLINE utilizza SumUp che è tra i più diffusi e sicuri POS fisici e online utilizzati per i pagamenti e funziona con carte di credito o di debito (il bancomat con stampate 16 cifre) e Postepay.

Indicazioni:

  • Clicca sull’apposita scritta sottostante: CLICCA PER IL POS ONLINE TRAMITE WHATSAPP.
  • Poi clicca su continua e vai alla chat di Whatsapp.
  • A questo punto, inviami il tuo messaggio digitando il nome del percorso: percorso benessere Rilassamento e visualizzazione
  • il tuo nome e cognome
  • e l’importo da pagare in base alla modalità che hai scelto (per es. soluzione unica € 242,00 oppure 1° acconto 122,00 .
  • Nel breve tempo riceverai un link con cui entrerai nella pagina di SUMUP
  • scorri la pagina e inserisci i dati richiesti per effettuare il pagamento.

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 PAGAMENTO TRAMITE POS ONLINE CON EMAIL

Se non hai whatsapp e non utilizzi Paypal, puoi richiedere l’invio del link di pagamento del POS online (viene  utilizzato SumUp che è un metodo di pagamento sicuro) tramite l’email, riceverai il link entro 24 ore. Potrai pagare con la carta di credito o di debito (il bancomat con stampate 16 cifre) o la Postepay.

  • Entra nel modulo da compilare solo per il pagamento tramite e-mail che trovi qui di seguito,
  • compila il modulo e clicca su invia.
  • Nel breve tempo riceverai un link con cui entrerai nella pagina di SUMUP
  • scorri la pagina e inserisci i dati richiesti per effettuare il pagamento. SumUp è tra i più diffusi e sicuri POS fisici e online utilizzati per i pagamenti.

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Dott.ssa LAURA PEDRINELLI CARRARA
Psicologa, Psicoterapeuta
Studio in Via Marche, 71 a Senigallia (An)
Cell. 347/9471337
www.laurapedrinellicarrara.it

laurapedrinelli@libero.it

 

 

 

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