Oggi si sente parlare spesso della scrittura espressiva e della scrittura creativa, ma a volte è possibile confondersi nella comprensione del loro significato e del tipo di impiego.
Vediamo insieme quali sono le differenze fra scrittura creativa e scrittura espressiva
La scrittura espressiva
E’ quella modalità che permette alla persona, attraverso esercizi o elaborati scritti, di poter contattare ed esprimere le proprie risorse personali e, in casi specifici si traducono in veri e propri lavori su di sé per migliorare la consapevolezza di sé e il rapporto con se stessi e con gli altri.
La tipologia degli esercizi di scrittura espressiva deve essere molto diversa per poter sollecitare la persona in modo eterogeneo.
Alcuni esercizi di scrittura espressiva riguardano la produzione di contenuti spontanei e veritieri di sé e del mondo che ci circonda. Alcuni esempi sono: scrivere le proprie emozioni, descrivere se stessi, focalizzare alcuni aspetti di sé e del proprio momento di vita, descrivere liberamente i propri vissuti.
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Gli obiettivi della scrittura espressiva
migliorare il rapporto con se stessi e con gli altri
risolvere conflitti intrapsichici
aumentare la consapevolezza di sé
migliorare lo stato emotivo (contatto, comprensione ed espressione emotiva)
La scrittura creativa
E’ una tecnica che comprende anch’essa diversi esercizi di scrittura ma tutti orientati alla stimolazione dell’ingegno e della fantasia, senza l’obiettivo di un lavoro personale ma con lo scopo di produrre elaborati di diverso tipo (poesie, racconti, favole, ecc.).
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Attraverso la scrittura creativa si stimola la fantasia e quindi il pensiero vivace e ingegnoso. La persona riesce a valutare e a vivere situazioni diverse, anche se non reali. In questo modo aumenta la possibilità di pensarsi differentemente e in maniera maggiormente duttile. Inoltre, scrivere racconti o anche piccoli brani di fantasia stimola emozioni positive e il rilassamento o, in caso contrario, serve a scaricare le tensioni e le emozioni negative (ansie, dolori e paure).
Gli obiettivi della scrittura creativa
La scrittura creativa è importante perché aiuta la persona a:
migliorare la propria elasticità verbale
stimolare la produzione di pensiero creativo sollecita a sua volta le potenzialità di risoluzione dei problemi
diminuire i livelli di stress perché si allontana il pensiero logorante, anche se solo per un lasso di tempo ma è importante per rompere l’iter dello stress.
scaricare le tenzioni emotive e migliorare lo stato emotivo.
Quando si unisce la scrittura espressiva a quella creativa
Nella scrittura creativa, ciò che viene prodotto riguarda solo indirettamente se stessi, a meno che non si scriva un racconto autobiografico romanzato. In quest’ultimo caso si tratta di scrittura espressiva con l’utilizzo di quella creativa nelle parti del libro che riguardano l’inserimento di situazioni di fantasia.
Alcuni esercizi di scrittura espressiva contengono mansioni che prevedono l’utilizzo di scrittura creativa poiché aiuta la persona ad esternare le proprie emozioni, convertendole in situazioni esterne al soggetto che le scrive, e a stimolare la propria fantasia.
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