Contatta la Dott.ssa Pedrinelli Carrara 347.9471337

Articoli con tag stress

Come gestire l’attacco di panico

Come gestire l'attacco di panico

Nella mia esperienza di psicoterapeuta, mi trovo spesso a condurre percorsi individuali per aiutare la persona a risolvere gli attacchi di panico.   Attacchi di panico: che fare? Gli attacchi di panico sono di natura puramente psicologica altrimenti non sono

LEGGI TUTTO

Lo stress da sovraccarico emotivo: riconoscerlo e lenirlo

Lo stress da sovraccarico emotivo: riconoscerlo e lenirlo

Le reazioni agli stimoli sono diverse per ogni persona, ognuno ha un proprio modo e tempo di reagire in base a quattro fattori: Fattore organico: fanno parte del fattore organico i livelli di attivazione fisiologica (arousal), le reazioni corporee e

LEGGI TUTTO

Le 10 cause soggettive dello stress

Le 10 cause soggettive dello stress

Nella società odierna la parola che probabilmente fa parte del novero di quelle più usate è stress. A ognuno di noi è sicuramente capitato di dire almeno una volta di sentirsi stressato, a volte lo usiamo anche come una sorta

LEGGI TUTTO

Il burn out

Il burn out

Il termine burnout compare per la prima volta negli Anni ’30 nel gergo sportivo e indica il fenomeno per il quale un atleta, dopo alcuni anni di successi, si esaurisce, si brucia e non può più dare nulla agonisticamente. A

LEGGI TUTTO

L’esperienza artistica del ponte di Christo sul lago d’Iseo: i risvolti psicologici

L’esperienza artistica del ponte di Christo sul lago d'Iseo: i risvolti psicologici

Si è concluso da pochissimi giorni l’accesso all’opera The Floating Pears dell’artista bulgaro Christo L’opera temporanea era composta da materiale galleggiante che posizionato in alcuni punti del lago formava un ponte a pelo d’acqua che collegava il paese di Sulzano

LEGGI TUTTO

L’importanza dell’utilizzo dell’ironia

L’importanza dell’utilizzo dell’ironia

L’utilizzo dell’ironia è importante perché aiuta ad accettare situazioni difficili o tragiche togliendo loro la connotazione affettiva negativa e riformulando la situazione attraverso un’ottica comica. Alle basi del sarcasmo c’è una difesa psicologica chiamata formazione reattiva attraverso la quale riusciamo a  confrontarci con

LEGGI TUTTO

Tecniche per ridurre l’ansia, lo stress o la tensione nervosa

Tecniche per ridurre l'ansia, lo stress o la tensione nervosa

Psiche e corpo sono in stretto collegamento fra di loro, ne è la prova il fatto che se siamo preoccupati o proviamo un forte stato d’ansia e agitazione i nostri muscoli si contraggono. Spesso ce ne accorgiamo solo dopo, quando li sentiamo

LEGGI TUTTO

Il meccanismo ansioso

Il meccanismo ansioso

Che cosa è il meccanismo ansioso? Nei disturbi d’ansia, l’ansia si sviluppa in modo elevato, tanto da influenzare la qualità di vita della persona ed essere vissuta come un vero e proprio disagio. Ogni volta che la persona è sotto stress o prova

LEGGI TUTTO

Gestione dello stress: “La carriola” di Pirandello

Gestione dello stress: "La carriola" di Pirandello

Il senso della carriola contro lo stress Nella Novella di Pirandello “La carriola”, il protagonista è un avvocato di successo che vive la sua vita districandosi fra numerosi impegni lavorativi, dando la sua disponibilità alle tante persone per le quali è un

LEGGI TUTTO

Migliorare il proprio benessere con la scrittura espressiva

Migliorare il proprio benessere con la scrittura espressiva

La scrittura espressiva è una modalità attraverso la quale la persona può migliorare la gestione delle proprie emozioni e lenire i livelli di stress. Non bisogna essere bravi scrittori! Nessuno ti sta chiedendo di scrivere un romanzo! Si tratta soltanto di prendere il foglio

LEGGI TUTTO

Presente su:

Idea Psicologo
Ordine degli Psicologi delle Marche

Contatti:

Senigallia (AN): Via Marche, 71
+(39) 347.9471337
scrivi una mail
P.IVA 02240300422
C.F. PDRLRA66P57I608R

Seguimi sui social:

Facebookgoogle_pluslinkedinyoutube