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Articoli con tag esercizio

Un esercizio di stimolazione cognitiva da svolgere individualmente e in gruppo

Un esercizio di stimolazione cognitiva da svolgere individualmente e in gruppo

Un tipo di attività importante da fare con gli anziani per stimolare il ragionamento, il linguaggio, l’attenzione e la memoria è rappresentata dall’esercizio di ragionamento presente  nell’immagine allegata a questo articolo. Un esercizio tanto semplice quanto divertente e utile per

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Evitare le ruminazioni mentali scrivendo

Evitare le ruminazioni mentali scrivendo

Può capitare che si vivano dei periodi difficili, molto pesanti a livello emotivo, e che si passino svariati momenti della giornata a rimuginare sugli accadimenti, su ciò che non si è detto o fatto, su ciò che si doveva fare

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Esercizio di auto osservazione: proviamo a capire come ci poniamo verso noi stessi e verso gli altri

Esercizio di auto osservazione: proviamo a capire come ci poniamo verso noi stessi e verso gli altri

Rispondi in modo istintivo, senza pensarci troppo, alle domande che trovi di seguito; se ti è di aiuto puoi scrivere direttamente le risposte su di un foglio o aprendo un documento word o altro di scrittura sul PC. Quando avrai

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Emozioni e scrittura espressiva (con un esercizio)

Emozioni e scrittura espressiva (con un esercizio)

Si Parla molto di emozioni, ma siamo davvero sicuri di conoscerle? Prova a nominare tutte le emozioni che conosci e poi conta quante ne hai ricordate. Fatto? Se sei arrivato a 10 significa che hai una discreta alfabetizzazione emotiva, ma

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L’amore idealizzato (con esercizio)

L'amore idealizzato (con esercizio)

L’amore è un sentimento con caratteristiche molto soggettive: ognuno di noi ama a proprio modo e ognuno di noi concepisce l’amore in modo personale. Comunque sia, dal momento in cui ci sentiamo innamorati, tendiamo a sopravvalutare gli aspetti positivi caratteriali e comportamentali del nostro

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