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Articoli con tag esercizi

Il rilassamento muscolare progressivo, che cosa è a che cosa serve

Il rilassamento muscolare progressivo, che cosa è a che cosa serve

Il rilassamento muscolare progressivo aiuta la persona a rilassare la propria muscolatura che, per motivi diversi, è tesa e a volte anche indolenzita. Spesso le persone tornano a casa la sera e accusano dolori alla schiena, alle spalle o al

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La stimolazione della persona con aprassia

La stimolazione della persona con aprassia

L’aprassia è il termine col quale viene definita la perdita della capacità di eseguire movimenti volontari; i pazienti aprassici hanno difficoltà a produrre su richiesta delle risposte che invece riescono a produrre facilmente quando non ci pensano (Pinel – Biopsicologia).

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L’importanza della respirazione (con esercizio da svolgere)

L’importanza della respirazione (con esercizio da svolgere)

La respirazione è un tipo di attività corporea che facciamo spontaneamente e senza doverci pensare, anche se possiamo gestirla, ed è fondamentale per la nostra sopravvivenza. Il fatto che l’atto di inspirare ed espirare sia spontaneo spesso ci porta a

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Gli esercizi per la coordinazione oculo-manuale dell’anziano

Gli esercizi per la coordinazione oculo-manuale dell'anziano

Quando si svolgono attività di stimolazione cognitiva dell’anziano, svolgere esercizi che sollecitino la coordinazione oculo-manuale è fondamentale per diversi motivi: Si sollecitano i sensi della vista e del tatto, Si stimola l’anziano a mantenere l’attenzione sia focalizzata che sostenuta, Si

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Come l’autostima influenza la nostra vita

Come l’autostima influenza la nostra vita

Le scelte che facciamo ogni giorno dipendono da vari fattori che generalmente possono essere: economici, personali o contestuali I fattori economici sono rappresentati dalle risorse di denaro disponibili o occorrenti. Ci sono situazioni in cui le nostre scelte dipendono dal bisogno collegato alle nostre

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Tecniche per ridurre l’ansia, lo stress o la tensione nervosa

Tecniche per ridurre l'ansia, lo stress o la tensione nervosa

Psiche e corpo sono in stretto collegamento fra di loro, ne è la prova il fatto che se siamo preoccupati o proviamo un forte stato d’ansia e agitazione i nostri muscoli si contraggono. Spesso ce ne accorgiamo solo dopo, quando li sentiamo

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Che cos’è l’autostima e come migliorarla

Che cos'è l'autostima e come migliorarla

L’autostima rappresenta il valore che diamo a noi stessi e le qualità che pensiamo di possedere. Spesso molti disagi psicologici nascono da una autostima insufficiente,che si ripercuote nelle scelte di vita del soggetto in modo negativo creando un meccanismo a catena attraverso cui la

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Le tecniche di respirazione

Le tecniche di respirazione

Perché è importante una buona respirazione? Troppo spesso valutiamo l’attività respiratoria come un processo automatico del nostro organismo e quindi perfetto di per sé. In questo modo, non ci rendiamo conto del fatto che certe abitudini viziate o stati emotivi

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L’importanza della riabilitazione cognitiva per gli anziani

L'importanza della riabilitazione cognitiva per gli anziani

La persona anziana che vive soprattutto in casa, o è ospite di una casa di riposo, tende a diminuire l’utilizzo delle proprie facoltà mentali, soprattutto quando un certo livello di demenza, la presenza di determinati problemi di salute o problematiche di deambulazione

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