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Articoli con tag esercizi

Come la psiche può aiutare il sistema immunitario

Come la psiche può aiutare il sistema immunitario

Quando proviamo uno stress in modo elevato e/o continuativo, il nostro organismo, per far fronte a tutte le energie di cui necessita, inibisce il sistema immunitario. Questo è un motivo per cui quando siamo stressati tendiamo ad ammalarci maggiormente. Ci

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La prevenzione e la gestione del conflitto

La prevenzione e la gestione del conflitto

Cosa significa prevenire un conflitto? Prevenire un conflitto significa evitare che quel contrasto si sviluppi, agendo attraverso un comportamento e una comunicazione efficaci. Quindi mi occorrono informazioni sulla comunicazione efficace? Certamente, ma non solo. Per riuscire a comprendere quale tipo

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Come limitare il panico da corona virus

Come limitare il panico da corona virus

Il sopraggiungere di una epidemia di corona virus, divenuta pandemia, che sta contagiando in maniera veloce migliaia di persone alcune delle quali hanno perso la vita, sta attivando angosce e paure vecchie e nuove dentro di noi. Ma come possiamo

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Il rilassamento muscolare progressivo, che cosa è a che cosa serve

Il rilassamento muscolare progressivo, che cosa è a che cosa serve

Il rilassamento muscolare progressivo aiuta la persona a rilassare la propria muscolatura che, per motivi diversi, è tesa e a volte anche indolenzita. Spesso le persone tornano a casa la sera e accusano dolori alla schiena, alle spalle o al

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La stimolazione psicofisica della persona con aprassia

La stimolazione psicofisica della persona con aprassia

L’aprassia è il termine col quale viene definita la perdita della capacità di eseguire movimenti volontari; i pazienti aprassici hanno difficoltà a produrre su richiesta delle risposte che invece riescono a produrre facilmente quando non ci pensano (Pinel – Biopsicologia).

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L’importanza della respirazione (con esercizio da svolgere e audio dell’articolo)

L’importanza della respirazione (con esercizio da svolgere e audio dell'articolo)

PUOI ASCOLTARE LA LETTURA DEL BRANO IN QUESTO AUDIOARTICOLO La respirazione è un’attività fisiologica che facciamo spontaneamente e di continuo, che possiamo gestire e che è fondamentale per la nostra sopravvivenza. Essa serve per diverse funzioni vitali, fra queste l’invio

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Gli esercizi per la coordinazione oculo-manuale dell’anziano (con audio dell’articolo)

Gli esercizi per la coordinazione oculo-manuale dell'anziano (con audio dell'articolo)

PUOI ASCOLTARE LA LETTURA DEL BRANO IN QUESTO AUDIOARTICOLO Quando si svolgono attività di stimolazione cognitiva dell’anziano, svolgere esercizi che sollecitino la coordinazione oculo-manuale è fondamentale per diversi motivi: Si sollecitano i sensi della vista e del tatto. Si stimola

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Differenza tra scrittura espressiva e scrittura creativa

Differenza tra scrittura espressiva e scrittura creativa

Oggi si sente parlare spesso della scrittura espressiva e della scrittura creativa, ma a volte è possibile confondersi nella comprensione del loro significato e del tipo di impiego. Vediamo insieme quali sono le differenze fra scrittura creativa e scrittura espressiva La scrittura espressiva

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Come l’autostima influenza la nostra vita

Come l’autostima influenza la nostra vita

Le scelte che facciamo ogni giorno dipendono da vari fattori che generalmente possono essere: economici, personali o contestuali I fattori economici I fattori economici sono rappresentati dalle risorse di denaro disponibili o occorrenti. Ci sono situazioni in cui le nostre scelte dipendono dal

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Tecniche per ridurre l’ansia, lo stress o la tensione nervosa

Tecniche per ridurre l'ansia, lo stress o la tensione nervosa

Psiche e corpo sono in stretto collegamento fra di loro, ne è la prova il fatto che se siamo preoccupati o proviamo un forte stato d’ansia e agitazione i nostri muscoli si contraggono. Spesso ce ne accorgiamo solo dopo, quando li sentiamo

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