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Articoli con tag emozioni

Come ci influenzano le emozioni che non riconosciamo?

Come ci influenzano le emozioni che non riconosciamo?

Ebbene sì, sappiamo già che proviamo emozioni continuamente e che queste emozioni hanno un ruolo importante nei pensieri e nelle azioni della nostra vita, ma non sempre mettiamo in conto anche l’influenza dei vissuti emotivi racchiusi dentro le emozioni che

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Quando e perché ci sentiamo umiliati ?

Quando e perché ci sentiamo umiliati ?

Il senso dell’umiliazione riguarda uno stato emotivo spiacevole che include la presenza, o il pensiero della possibile presenza, di almeno un’altro soggetto. Sentirsi umiliati significa che qualcuno, ma anche più individui, sta attaccando la nostra dignità di persona attraverso messaggi

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La reazione emotiva incontrollata

La reazione emotiva incontrollata

L’amigdala è una ghiandola del cervello deputata alle emozioni. Essa funziona come  archivio della memoria emozionale e perciò contiene il significato degli eventi. Il lavoro che svolge l’amigdala nello specifico è quello di valutare l’esperienza attuale paragonandola a quanto avvenuto

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Lo stress da sovraccarico emotivo: riconoscerlo e lenirlo

Lo stress da sovraccarico emotivo: riconoscerlo e lenirlo

Le reazioni agli stimoli sono diverse per ogni persona, ognuno ha un proprio modo e tempo di reagire in base a quattro fattori: Fattore organico: fanno parte del fattore organico i livelli di attivazione fisiologica (arousal), le reazioni corporee e

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L’importanza della respirazione (con esercizio da svolgere)

L’importanza della respirazione (con esercizio da svolgere)

La respirazione è un’attività fisiologica che facciamo spontaneamente e di continuo, anche se possiamo gestirla, ed è fondamentale per la nostra sopravvivenza. Essa serve per diverse funzioni vitali, fra queste l’invio di ossigeno ai nostri tessuti compresi quelli del nostro

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Il caregiver famigliare e il senso di colpa

Il caregiver famigliare e il senso di colpa

Accudire un proprio caro ammalato per lungo tempo comporta una serie di ripercussioni psicologiche ed emotive rilevanti. Il motivo è dato dal legame affettivo presente fra paziente e caregiver famigliare (che sia sereno o conflittuale) e dal senso di responsabilità

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Evitare le ruminazioni mentali scrivendo

Evitare le ruminazioni mentali scrivendo

Può capitare che si vivano dei periodi difficili, molto pesanti a livello emotivo, e che si passino svariati momenti della giornata a rimuginare sugli accadimenti, su ciò che non si è detto o fatto, su ciò che si doveva fare

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Che cosa è il conforto e quando ne abbiamo bisogno?

Che cosa è il conforto e quando ne abbiamo bisogno?

La canzone di Tiziano Ferro, cantata assieme a Carmen Consoli, tratta un argomento profondo e particolare: parla di conforto. Ma che cosa è il conforto? Il conforto è quell’atteggiamento tipico degli esseri umani, ma riscontrabile anche nei nostri amici animali,

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L’Art Therapy in Psicoterapia

L'Art Therapy in Psicoterapia

In diversi ambiti si sente sempre più spesso parlare di Art Therapy, ma che cosa è e a che cosa serve? Che cosa è l’Art Therapy Per Art Therapy si intendono una serie di mansioni, su base artistica, che vengono

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Emozioni e scrittura espressiva (con un esercizio)

Emozioni e scrittura espressiva (con un esercizio)

Si Parla molto di emozioni, ma siamo davvero sicuri di conoscerle? Prova a nominare tutte le emozioni che conosci e poi conta quante ne hai ricordate. Fatto? Se sei arrivato a 10 significa che hai una discreta alfabetizzazione emotiva, ma

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