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Articoli con tag emozioni

La rabbia “dentro”: che cosa è e come gestirla

La rabbia “dentro”: che cosa è e come gestirla

La rabbia è una emozione primaria, tutti proviamo rabbia, ciò che cambia è la motivazione che ci fa arrabbiare, l’intensità a cui solitamente arriviamo, il modo che abbiamo di esprimerla e/o di reprimerla e la frequenza di arrabbiature che sperimentiamo

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Come ci influenzano le emozioni che non riconosciamo?

Come ci influenzano le emozioni che non riconosciamo?

Ebbene sì, sappiamo già che proviamo emozioni continuamente e che queste emozioni hanno un ruolo importante nei pensieri e nelle azioni della nostra vita, ma non sempre mettiamo in conto anche l’influenza dei vissuti emotivi racchiusi dentro le emozioni che

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Quando e perché ci sentiamo umiliati? (con audio dell’articolo)

Quando e perché ci sentiamo umiliati? (con audio dell'articolo)

PUOI ASCOLTARE LA LETTURA DEL BRANO IN QUESTO AUDIOARTICOLO Il senso dell’umiliazione riguarda uno stato emotivo spiacevole che include la presenza, o il pensiero della possibile presenza, di almeno un altro soggetto che sta agendo in modo fortemente spiacevole contro

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La reazione emotiva incontrollata (con audio dell’articolo)

La reazione emotiva incontrollata (con audio dell'articolo)

PUOI ASCOLTARE LA LETTURA DEL BRANO IN QUESTO AUDIOARTICOLO L’amigdala è una ghiandola del cervello deputata alle emozioni. Essa funziona come un archivio della memoria emozionale e perciò contiene il significato degli eventi. Il lavoro che svolge l’amigdala nello specifico

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Lo stress da sovraccarico emotivo: riconoscerlo e lenirlo (con audio dell’articolo)

Lo stress da sovraccarico emotivo: riconoscerlo e lenirlo (con audio dell'articolo)

PUOI ASCOLTARE LA LETTURA DEL BRANO IN QUESTO AUDIOARTICOLO Le reazioni agli stimoli sono diverse per ogni persona, ognuno ha un proprio modo e tempo di reagire in base a quattro fattori: Fattore organico: fanno parte del fattore organico i

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L’importanza della respirazione (con esercizio da svolgere e audio dell’articolo)

L’importanza della respirazione (con esercizio da svolgere e audio dell'articolo)

PUOI ASCOLTARE LA LETTURA DEL BRANO IN QUESTO AUDIOARTICOLO La respirazione è un’attività fisiologica che facciamo spontaneamente e di continuo, che possiamo gestire e che è fondamentale per la nostra sopravvivenza. Essa serve per diverse funzioni vitali, fra queste l’invio

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Il caregiver famigliare e il senso di colpa (con audio dell’articolo)

Il caregiver famigliare e il senso di colpa (con audio dell'articolo)

PUOI ASCOLTARE LA LETTURA DEL BRANO IN QUESTO AUDIOARTICOLO Accudire un proprio caro ammalato per lungo tempo comporta una serie di ripercussioni psicologiche ed emotive rilevanti. Il motivo è dato dal legame affettivo presente fra paziente e caregiver famigliare (che

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Evitare le ruminazioni mentali scrivendo (con esercizio e audio dell’articolo)

Evitare le ruminazioni mentali scrivendo (con esercizio e audio dell'articolo)

PUOI ASCOLTARE LA LETTURA DEL BRANO IN QUESTO AUDIOARTICOLO Può capitare che si vivano dei periodi difficili, molto pesanti a livello emotivo, e che si passino svariati momenti della giornata a rimuginare sugli accadimenti, su ciò che non si è

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Che cosa è il conforto e quando ne abbiamo bisogno? (Con audio dell’articolo)

Che cosa è il conforto e quando ne abbiamo bisogno? (Con audio dell'articolo)

PUOI ASCOLTARE LA LETTURA DEL BRANO IN QUESTO AUDIOARTICOLO La canzone di Tiziano Ferro, cantata assieme a Carmen Consoli, tratta un argomento profondo e particolare: parla di conforto. Ma che cosa è il conforto? Il conforto è quell’atteggiamento tipico degli

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L’Art Therapy in Psicoterapia

L'Art Therapy in Psicoterapia

In diversi ambiti si sente sempre più spesso parlare di Art Therapy, ma che cosa è e a che cosa serve? Che cosa è l’Art Therapy Per Art Therapy si intendono una serie di mansioni, su base artistica, che vengono

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