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Articoli con tag emozioni

Lo stress da sovraccarico emotivo: riconoscerlo e lenirlo

Lo stress da sovraccarico emotivo: riconoscerlo e lenirlo

Le reazioni agli stimoli sono diverse per ogni persona, ognuno ha un proprio modo e tempo di reagire in base a quattro fattori: Fattore organico: fanno parte del fattore organico i livelli di attivazione fisiologica (arousal), le reazioni corporee e

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L’importanza della respirazione (con esercizio da svolgere)

L’importanza della respirazione (con esercizio da svolgere)

La respirazione è un tipo di attività corporea che facciamo spontaneamente e senza doverci pensare, anche se possiamo gestirla, ed è fondamentale per la nostra sopravvivenza. Il fatto che l’atto di inspirare ed espirare sia spontaneo spesso ci porta a

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Il caregiver famigliare e il senso di colpa

Il caregiver famigliare e il senso di colpa

Accudire un proprio caro ammalato per lungo tempo comporta una serie di ripercussioni psicologiche ed emotive rilevanti. Il motivo è dato dal legame affettivo presente fra paziente e caregiver famigliare (che sia sereno o conflittuale) e dal senso di responsabilità

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Evitare le ruminazioni mentali scrivendo

Evitare le ruminazioni mentali scrivendo

Può capitare che si vivano dei periodi difficili, molto pesanti a livello emotivo, e che si passino svariati momenti della giornata a rimuginare sugli accadimenti, su ciò che non si è detto o fatto, su ciò che si doveva fare

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Che cosa è il conforto e quando ne abbiamo bisogno?

Che cosa è il conforto e quando ne abbiamo bisogno?

La canzone di Tiziano Ferro, cantata assieme a Carmen Consoli, tratta un argomento profondo e particolare: parla di conforto. Ma che cosa è il conforto? Il conforto è quell’atteggiamento tipico degli esseri umani, ma riscontrabile anche nei nostri amici animali,

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L’Art Therapy in Psicoterapia

L'Art Therapy in Psicoterapia

In diversi ambiti si sente sempre più spesso parlare di Art Therapy, ma che cosa è e a che cosa serve? Che cosa è l’Art Therapy Per Art Therapy si intendono una serie di mansioni, su base artistica, che vengono

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Come reagiamo al pericolo?

Generalmente, pensiamo di conoscerci, di poter prevedere i nostri comportamenti e, in molti casi, su questa convinzione, basiamo le nostre scelte di vita, dalle più piccole alle più importanti. Tale concezione, non l’abbiamo solo verso di noi, ma anche verso

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I meccanismi di difesa del paziente oncologico o con patologia organica grave

I meccanismi di difesa del paziente oncologico o con patologia organica grave

A livello psichico la persona, quando si trova in situazioni che possono comportare un vissuto di disagio o sofferenza elevato, si attiva attraverso dei meccanismi che sono alcuni consapevoli, totalmente o in parte, e alcuni inconsci. Questi meccanismi psichici aiutano

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L’armonizzazione emotiva

L'armonizzazione emotiva

Che cos’è l’armonizzazione emotiva? L’armonizzazione emotiva rappresenta una buona armonia fra consapevolezza ed espressione emotiva. Spesso siamo abituati ad effettuare delle scelte in base all’ottimizzazione dei risultati, a ciò che è meglio per quella data situazione, e non contattiamo le nostre

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Il vissuto comportamentale del paziente oncologico o con malattia organica grave

Il vissuto comportamentale del paziente oncologico o con malattia organica grave

Dal punto di vista del comportamento, la persona ammalata generalmente tende a concentrare maggiormente la sua quotidianità intorno alla malattia e al suo trattamento.  Da un lato, ciò succede per esigenze mediche, dall’altro per motivi psicologici dovuti alle ripercussioni che

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