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Come smettere di iper-riflettere

Come smettere di iper-riflettere

L’iper-riflessione è una modalità attraverso la quale tendiamo a rimuginare e a ruminare mentalmente. Questi termini sono usati spesso come sinonimi, ma in realtà comportano alcune distinzioni. Rimuginare Con la parola rimuginio mentale, intendiamo il pensare continuo e persistente, per

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