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Articoli con tag benessere psicologico

La difficolta nelle relazioni sociali

La difficolta nelle relazioni sociali

In un mondo sempre più social, ma sempre meno legato alle interrelazioni vis-a-vis se non mediate da uno schermo, aumentano le difficoltà relazionali. Gli acquisti senza bisogno di interagire direttamente Oggi è possibile vivere per gran parte del tempo, se

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Lo stress negativo e lo stress positivo

Lo stress negativo e lo stress positivo

Nella società odierna la parola che probabilmente fa parte del novero di quelle più usate è stress. A ognuno di noi è sicuramente capitato di dire almeno una volta di sentirsi stressato, a volte lo usiamo anche come una sorta

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Tecniche Mente-Corpo

Tecniche Mente-Corpo

Che cosa si intende per modello olistico Mente-Corpo? L’approccio psicoterapeutico alla persona attraverso il modello olistico Mente-Corpo riguarda la concezione che si basa sulla PsicoNeuroEndocrinoImmunologia (PNEI) per la quale sussistono delle influenze reciproche fra i vissuti psicologici (mentali e comportamentali),

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Differenza tra scrittura espressiva e scrittura creativa

Differenza tra scrittura espressiva e scrittura creativa

Oggi si sente parlare spesso della scrittura espressiva e della scrittura creativa, ma a volte è possibile confondersi nella comprensione del loro significato e del tipo di impiego. Vediamo insieme quali sono le differenze fra scrittura creativa e scrittura espressiva La scrittura espressiva

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Il Self-help o Auto-aiuto

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Spesso si parla di guardarsi dentro, di mettersi in discussione, di volersi bene, in poche parole si focalizza l’attenzione sul lavorare su di sé a livello psicologico utilizzando l’aiuto di un professionista appositamente preparato. Esistono, però, alcune situazioni in cui

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8 modi per migliorare il proprio benessere o per ritrovarlo

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La vita quotidiana è spesso densa di impegni tanto che, a volte, anche quell’attività che scegliamo di fare perché ci piace diviene un dovere che si accumula a quelli lavorativi e casalinghi. Può capitare quindi di entrare in una spirale

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Gli effetti della meditazione sullo stress e sulla malattia

Gli effetti della meditazione sullo stress e sulla malattia

Che cosa è la meditazione? La meditazione è una pratica mentale attraverso la quale si ottiene uno stato di attenzione consapevole del proprio essere, si quieta la mente inducendo così il rilassamento psicofisico. Perché è importante la meditazione? Con la meditazione

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