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Psicologia dell’ansia e dello stress

Il burn out (con audio dell’articolo)

Il burn out (con audio dell'articolo)

PUOI ASCOLTARE LA LETTURA DEL BRANO IN QUESTO AUDIOARTICOLO Il termine burn out compare per la prima volta negli Anni ’30 nel gergo sportivo e indica il fenomeno per il quale un atleta, dopo alcuni anni di successi, si esaurisce,

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L’ansia da regalo

L'ansia da regalo

In prossimità delle feste natalizie, ma anche in occasione di tutte quelle situazioni che ci richiedono l’acquisto di un dono (compleanni, matrimoni, ricorrenze, ecc.) è possibile che si attivi l’ansia da regalo. Che cosa è l’ansia da regalo? L’ansia da

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Tecniche per ridurre l’ansia, lo stress o la tensione nervosa

Tecniche per ridurre l'ansia, lo stress o la tensione nervosa

Psiche e corpo sono in stretto collegamento fra di loro, ne è la prova il fatto che se siamo preoccupati o proviamo un forte stato d’ansia e agitazione i nostri muscoli si contraggono. Spesso ce ne accorgiamo solo dopo, quando li sentiamo

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Il meccanismo ansioso

Il meccanismo ansioso

Che cosa è il meccanismo ansioso? Nei disturbi d’ansia, l’ansia si sviluppa in modo elevato, tanto da influenzare la qualità di vita della persona ed essere vissuta come un vero e proprio disagio. Ogni volta che la persona è sotto stress o prova

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Gestione dello stress: “La carriola” di Pirandello

Gestione dello stress: "La carriola" di Pirandello

Il senso della carriola contro lo stress Nella Novella di Pirandello “La carriola”, il protagonista è un avvocato di successo che vive la sua vita districandosi fra numerosi impegni lavorativi, dando la sua disponibilità alle tante persone per le quali è un

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Lo stress e lo stress lavoro correlato

Lo stress e lo stress lavoro correlato

Che cosa è lo stress? La parola stress deriva dal latino strictus, e significa stretto, serrato, compresso. Nel 1936 il dr. Selye spiegò llo stress come una risposta, generale e aspecifica, del nostro organismo alle richieste provenienti dall’’ambiente. Lo stress è quindi

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L’ansia di tratto, di stato e di vivere

L'ansia di tratto, di stato e di vivere

L’ansia è un’emozione, è uno stato affettivo acuto che si innesca quando un evento interno o esterno a noi ci preoccupa. Per evento interno si intendono tutti quei pensieri e quelle alterazioni fisiologiche a cui non sappiamo dare un nome  o  una risposta, ma che

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L’atteggiamento psicologico nel dubbio del pericolo

L'atteggiamento psicologico nel dubbio del pericolo

Molti di noi aspirano prima o poi a una crociera, un sogno romantico che dalla fine degli anni ’70 alla seconda metà degli  ’80 venne ben rappresentato dalla serie televisiva americana The Love Boat. Ma anche per i meno romantici la crociera rappresenta

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