Contatta la Dott.ssa Pedrinelli Carrara 347.9471337

L’approccio olistico in psicoterapia

Che cosa si intende per approccio olistico

Quando si parla di approccio olistico in psicoterapia si descrive una modalità completa ed eterogenea di valutazione della persona.

La parola olistico riguarda il valutare un fenomeno non come composto da tante parti, ma in base alle interazioni che avvengono fra queste parti e a ciò che comportano nell’insieme.

La persona, nel nostro caso, non viene quindi valutata “soltanto” come un vissuto personale, una storia clinica, una complessità caratteriale o una situazione fisica (per fare un esempio) ma in base a come ognuna di queste parti influenza le altre e a che cosa tutto l’insieme produce.

Un esempio può essere il soggetto che ha spesso difficoltà nelle relazioni perché non crede abbastanza in se stesso.

L’approccio olistico approfondisce i diversi aspetti di quella persona (fisicità, personalità, vissuto famigliare ed extra famigliare, aspettative soddisfatte e irrisolte, modo di percepirsi, possibili reazioni psicosomatiche, ecc.) cercando di comprendere come quell’insieme abbia prodotto quel disagio e quali risorse a sua volta possono essere contattate per ridurlo o risolverlo.

Nell’esempio appena fatto, è possibile che un’educazione troppo rigida o poco attenta ai bisogni della persona, un determinato tipo di personalità, circostanze ambientali specifiche (come il vivere in un ambiente competitivo o il sentirsi il figlio o il collega meno considerato, abbia fatto sviluppare o confermare nel tempo la convinzione di non avere molte risorse.

Tale convinzione si è ripercossa nelle scelte di vita come per esempio un lavoro poco qualificante e/o un partner sminuente. Tutte situazioni che confermano alla persona, e le fanno mantenere, la propria credenza di non valere abbastanza.

Come interviene la psicoterapia con approccio olistico

Proprio perché il disagio che vive la persona rappresenta il prodotto di un insieme di aspetti che interagiscono fra di loro, attraverso tecniche psico-corporee e psico-espressive, nel mio studio di Senigallia,  stimolo l’individuo a lavorare su quel tutto oltre che sulle singole parti.

Valutando la persona come un insieme in cui interagiscono:

  • il soma (parte fisica),
  • la psiche (parte psicologica: personalità, affettività e relazioni),
  • le situazioni contestuali (lavoro, ambiente di vita, ecc),
  • gli aspetti famigliari,
    si costruisce un percorso specifico.

Le tecniche di respirazione e rilassamento per esempio, collegano la parte fisica con quella psicologica aiutando la persona a migliorare il contatto psicofisico e il proprio benessere.

Le tecniche espressive come il Mandala stimolano la spontanea espressività emotiva, facilitano l’equilibrio fra parte conscia e inconscia (come teorizzato da C. G. Jung) e rilassano sia a livello fisico che mentale.

Altre tecniche sono utilizzate nel percorso psicoterapeutico con approccio olistico, come le immagini visive guidate, le tecniche proiettive, le tecniche psicodrammatiche.

Nello stesso tempo, il percorso non è obbligatoriamente basato sull’utilizzo di alcune o tutte le tecniche poiché vi sono persone per cui è utile l’approccio classico del colloquio.

Alla base di ogni percorso rimane comunque sempre fondamentale l’incontro che si crea fra due persone che vogliono iniziare un lavoro insieme per migliorare il benessere psicologico di chi sta vivendo un disagio.

Dott.ssa LAURA PEDRINELLI CARRARA
Psicologa, Psicoterapeuta
Studio in Via Marche, 71 a Senigallia
Cell. 347/9471337
www.laurapedrinellicarrara.it

Se credi che questo articolo possa essere utile e vuoi contribuire alla sua diffusione, condividilo attraverso uno dei canali social presenti qui sotto!
Facebooktwittergoogle_pluslinkedinmail
236 utenti hanno letto questo articolo

Lascia un commento

Presente su:

Idea Psicologo
Ordine degli Psicologi delle Marche

Contatti:

Senigallia (AN): Via Marche, 71
+(39) 347.9471337
scrivi una mail
P.IVA 02240300422
C.F. PDRLRA66P57I608R

Seguimi sui social:

Facebookgoogle_pluslinkedinyoutube